안녕하세요 맨날 눈팅만 하다가 여기에서 글은 처음 올려보네요

우선 저는 키 176에 몸무게 88 정도 나가는.. 뚱뚱한 사람인데 ㅠ

어떤 운동을 해야하고 간격을 얼마나 둬야할지 잘 몰라서요

주변에 제대로 지식을 가진 지인이 없으니 말하는 사람들마다 다 다달라서;

전 일단 바지는 32입거든요.. 배는 그렇게 안나왔는데 가슴부분이랑 허벅지 쪽이 좀..

어릴때부터 따로 해오던 운동같은건 없었는데 집이 물류... 창고 비슷한걸 하는데 

엄청 큰 창고같은게 아니라서 중학생 때부터 한 10년동안 2~3시간씩 일하고 그랬거든요

그래서 그런지 똑같이 살이 찐애보다도 더 커보여요.. 군대에 있을 때도 뭐 따로 운동했냐는 소리 많이들었는데

제가 보기엔 다 살인데.. 덩치만 커보일뿐.. 

이제 결심하고 살을 빼려고 해요 !

일단 대학을 다니고 따로 하는 일이 있어서 헬스 같은 곳은 .. 비용이 ㅋ... 안되니까 못가겠고

집에서 맨몸운동을 주로 하려고 하는데요.(아! 자전거 타는 기구는 있어서 그걸로 유산소운동을..)

어떤식으로 운동을 하는게 좋을까요? 

이때까지 이렇게 고민한적은 없었는데 제가 좀.. 관심이 있던 애한테 한소리 듣고 결심하고 글써봅니다..

도와주세요 고수님들 ㅠ