운동시작하기전 분석결과에 따른 운동방법 조언을 듣고자 올려봅니다.

31세

키:178cm 

몸무게 : 98.7kg (29 초과)

체질량지수 : 31.2

체지방률 : 23.1 (10.6초과)

근육량 : 70.2 (16.9 초과)

복부비만율 : 0.84

기초대사량 : 1820kcal

임피던스:318

처음적는글이다보니 이정도 정보만 적으면 되는건지 잘모르겠네요;

운동고수님들의 조언부탁드립니다.