안녕하세요,

짱공 형님,동생분들^^

운동에 관해서 문의드리고 싶은게 있어서요..

아시는 분이 혹시나 있을수도 있지만, 이번에 헤어지고 멘붕?에 빠져서 헤어나오지 못하고 있습니다..^^

그래도 이것저것 해보면서 잊을려고 예전에 하던 복싱 다시 시작하려고 해요^^

입사하고 거의 2년 넘게 운동이란 운동은 하지도 않고 하루종일 앉아만 있었더니 체력도 많이 약해지고

배도 많이 나오고, 점점 아저씨가 되가네요..ㅋㅋㅋㅋ^^

야심차게 오늘부터 다시 복싱에 집중하며서 스트레스도 풀려고 합니다.

제가 여쭤보고 싶은건, 복싱하면서 근력트레이닝?도 같이 하고 식단도 좀 조절하려고 하거든요..

그래서 점심까진 회사에서 먹고, 저녁에는 이제 닭가슴살이나 보충제를 먹으려고 합니다..

복싱은 근육을 막 키우는 운동이 아니라, 복근이나 등근육, 하체 중심으로 하려고 하는데.. 저녁을 아예 안먹으면

너무 힘들것 같아서..(복싱하다보면 쓰러질것 같은적이 몇번 있었거든요..너무 힘들어서..)

밥 보다는 저녁엔 닭가슴살이나 보충제로 영양 보충하려고 합니다..

닭가슴살은 시중에 파는거 아무거나 사면 될까요..? 혹시 괜찮은 인터넷 쇼핑몰이나 보충제 추천해 주시면 감사하겠습니다

다시 한번 살아보려고 합니다..^^ 힘든 일을 잊는데는 운동이 최고겠죠..?^^

오늘 하루도 건강히 보내십시오 ^^

메리 크리스마스~