매일 운동없이는 못사는 20대 중후반 남자입니다.

사고로 손목을 다쳤습니다.

정체기 거치고 한창 운동이 잘되고있는 찰나에 다쳤네요,,

병원에서는 x ray 보고 뼈에는 이상이 없다고 쉬면 된다고  큰일 아닌듯 무신경하게 대하기에 이렇게 글을 씁니다.

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정확히 아픈부위는 엄지손가락에서 이어져 연결되는 손목부위와 그 주위 손등입니다. (바깥쪽은 안아프네요)

그리고 엄지손가락 방향으로 손목이 잘 꺽이지 않습니다.,(통증)

생활하는데 지장은 없겠는데 운동은 엄두도 나질 았습니다. 역동적인 동작자체도 무리,,,

빨리 회복하고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요,,

그리고 연골주사를 맞는게 좋을까요? 경험있으신 분들 궁금합니다.

너무 우울합니다..ㅠ 찌웠던 살도 빠지고있고,, 운동한거 다 날라가는거 아닌지 모르겠네요,,

운동 고수님들이나 부상 극복 경험 있으신 분들 조언 주시면 감사하겠습니다