작년 9월달부터 크로스핏을 시작했습니다.

회사생활과 잦은 술자리로 몸무게가 100kg 을 돌파하는 순간. 이대로는 안되겠다 싶어서 크로스핏을 시작했습니다.

정말 힘들었습니다. 하루 WOD도 제대로 못 채울정도로 운동부족이였습니다.

식사조절을 병행해서 1달 반만에 13kg 정도 감량에 성공하였습니다.

다행이 크로스핏에 흥미를 붙여 지난 6개월간 일주일에 4-5번씩은 꼭 다녔습니다.

지금은 하루 WOD도 다 하고 중량도 조금 늘었습니다.

처음에 무리하게 다이어트를 한 감이 있어 그뒤로는 자연식으로 먹으며 점심만 샐러드 도시락 싸서 다니며 먹고 있습니다.

몸무게는 주 3회정도 되는 술자리 때문인지 89kg 으로 계속 유지되고 있습니다.

이제 곧 여름이 다가 옵니다.

이 비루한 몸뚱아리 평생 몸짱 한번은 해봐야 겠다는 결심에 다이어트도 다시 시작했습니다.

그런데 크로스핏으로 신체기능은 좋아지는것 같은데 근육이 커지질 않습니다. 체형이 탄탄해지기는 했는데 밖으로 보기에

는 근육은 전혀 찾아볼수 없습니다. ㅠㅠ

그래서 독하게 마음먹은김에 오전에 한시간 일찍일어나서 헬스클럽을 가고 저녁에는 계속 해오던 크로스핏을 다니려고 합

니다. 운동을 하면 회복도 중요하다고 하던데. 이런 일정이 제 비루한 몸뚱이에 근육을 만들게 해줄수 있을까요?

몸짱이 되고 싶습니다 형님들 조언 좀 부탁드립니다