제가 이상하게 런닝머신이든, 싸이클이든 유산소만 하려고하면 잡생각이들고 하기가 싫어서

20분을 못버티고 내려옵니다ㅜㅜ

유산소 운동 길지않게 효과 볼수있는방법좀 있으면 알려주세요 고수님들