안녕 하십니까?

운동을 한지는 3년 정도 되어 가는데 상체 발달에 문제가 좀 있어서 문의 드립니다.

가슴 등 이두 삼두는 잘 발달 되는데 어깨가 문제입니다.

이두랑 삼두가 발달한 상태 인데 어깨 발달이 더뎌서 팔뚝이 어깨 라인 보다 많이 부각되어

몸이 참 안 이쁘네요.

어깨 및 삼두 운동시 왼쪽 어깨는 고립이 잘 되는데 오른쪽 어깨가 덜렁 덜렁거립니다.

오른쪽 어깨에서 충돌도 있고요. 사레레 및 어깨 운동 시 자극이 잘 되지 않는 편인데

팁 좀 부탁 드립니다.

운동 루틴이나 자극점 찾는 요령 좀 알려주세요