몸의 불균형..도와 주세요
댓글 15조회 2,857추천 3
쇠질 한지 대략 15년은 넘었습니다.
꾸준히는 아닌지라 몸이 엄청 좋거나 발달되지는 않았습니다.
최근 몇달동안 상체운동이나 특히 스쿼트를 할때 몸의 좌측 즉
왼팔 왼쪽 광배근 왼쪽 하체가 힘이 상당히 부족하다는것을 느끼고
발달 자체도 오른쪽에 비해 확연히 차이가 납니다.
이 부분을 극복해 보려고 스스로 노력해 봐도 시간이 갈수록
더욱 차이가 나고 불균형한 느낌이 계속적으로 생각이 드니
운동 할때마다 집중력이 떨어지게 됩니다. 이런 상황을 어떻게 하면
좋을까요~? 체형 교정하는 곳으로 가봐야 하는지 아님 좋은 방법이
있을까요~?