예전부터 어머니가 관절이 아프셔서 관절팔팔이라는 제품을 드시고있었는데요

이제품이 녹색홍합 함유량이 한알에 150mg 이었습니다

가격도 60알에 5만원정도로 고가이기도 했지만 별다른 대체품을 몰라서 계속 드셔왔는데요

이번에 알아보니 아이허브에서 파는제품이 한알에 500mg 짜리가 있어서 구입했습니다

그런데 인터넷에서 파는 제품마다 함량이 다들 제각각이라

어떤 고농축 제품은 한알에  녹색홍합 함량이19000mg 이나 되는제품도 있더라구요

녹색홍합성분은 하루에 얼마나 먹어야하는걸까요?

하루 제한 함량같은게 있나요?