올 3월즘 대상포진에 걸렸습니다

대상포진의 경우 72시간안에 치료해야 신경쪽 문제가 없는데 골튼다임을 놓치는 바람에

왼팔에 수두 흉터가 남은 상태입니다

중요한건 꾸준히 헬스를 햇는데 대상포진으로 인한 근신경쪽에 문제가 생긴건지 오른팔에 대비해

왼팔의 컨트롤이 어렵네요 ㅜㅜ

치료 후 꾸준한 운동 덕분에 어느정도는 근력이 회복이 되었지만 아직도 기능적으로 약하네요

궁금한건 시간이 지나면서 예전처럼 근신경이 회복이 되는 부분과 오른팔에 비해 근성장이 늦으면

크기와 모양에서도 오른쪽에 비해 달라지게 될거라는 불안감이 조금 있네요

운동 고수분들의 조언을 부탁합니다

그리고 근신경 회복에 좋은 약,보조제,치료법,다 상관없으니 알려주세요!!