30대 중반 남자 뭘 먹어야할까요??
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다이어트도 해야하는데 통 운동을 안하니 살은 안빠지고..
살보다는 언젠가 운동해서 빼면 되는데 지금은 건강보조식품을 하나정도는 먹어야할것같은데 뭘막어야하까요..
만성피로때문인지 아침에 일어나기 너무 힘들구여 .. 방 침대에 일어나서 거실로나와 쇼파나 의자에 앉으면 또 눈이 저절로 막 감기더라구요.. 티비나 보면 저혈압인분들이 아침에 잘못일어난다는데 혈압은 정상 혈압입니다
175/89키로 혈압은 120/80입니다
액티넘? 우루사 또.. 무슨 종합비타민.. 같은거 전에 먹어봣는데 먹으니 안먹으나 효과를 몸으로 못느끼겟더라구요.. 먹으나 안먹으나 아침에 너무 힘들고.. ㅜㅜ 직구를 해서라도 먹을생각도 있는데
무엇을 먹어야하는지 도움좀 주세요 아 지금은 복용하는제품은 없습니다