안녕하세요? 올해 벌써 39살이네요.

워크 홀릭이라.. 새벽까지 일해도 쌩쌩했는데..

요즘에 6시 땡하면 집에 가고 싶습니다.

체력이랑 근력 키우고 싶은데.. 혼자 어렵네요.

뭐 부터 시작하면 좋을까요?