머신운동 프리웨이트 차이점이 궁금합니다.
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이두 운동할때 암컬 머신으로는 64? 그정도 되는 무게로 꼽고 해도 무리가 없는데 바벨컬로 하면 양쪽에 15 15씩 끼우고 해도 10개도 못하겠더라구요.
봉무게가 아무리 나가봐야 5키로고 안할거 같은데 왜 이렇게 머신이랑 그냥 하는거랑 차이가 나나요 ?
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