고혈압 전 단계라서
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살이 10년동안 30kg가까이쪄서
한쪽 몸이 얼굴부터 다리까지 마비 증상도 있고 저리고 그래서
운동을 시작했습니다
첫 날은 마비 땜에 너무 아파서 10분도 겨우 했고 어젠 약 먹고 1시간 했습니다
목표는 2시간 이상인데 그래도 1시간하고 푹 잤네요
모두 건강하세요^^
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