안녕하세요~~ 2달전에 체중감량관련 문의 드린 사람입니다.

일단 많은 분들께서 조언해주신 데로 식단으로만 현재 6키로 감량하였습니다. 

아침은 가능한 콘프로스트나 부담안되는 식단으로 먹고 점심은 일반식, 저녁은 안먹었습니다. 

회식할경우에는 점심 안먹고~~ 먹고 바로 자는 식습관 고치고, 가끔 저녁에 스크린 골프 1시간정도 치고 

이렇게 해서 여기까지 왔네요~~~ 다들 감사합니다.(지인들이 살엄청 빠졌다고 놀라는데 기분 좋네요 ㅎㅎㅎ)

근데 이제 살이 잘 안빠집니다.^^; 식단으론 이게 한계인가봐요...

댓글에 써주신 홈트레이닝과 같은 운동을 해야 하는데...이게 정말 쉽지 않습니다. ㅎ

올 7월~8월에는 앞에 6자가 나오는 사진으로 글을 쓰고 싶네요^^ 

다들 즐거운 하루 되세요~~