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연령에 따른 권장운동

손흥민 작성일 21.01.18 16:37:12 수정일 21.01.19 17:45:19

댓글 17조회 7,362추천 19

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검은고야이21.01.18 16:37:54댓글 바로가기

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수영은 올라운드로 좋긴할텐데 관절에 무리 안가서
꼬들꼬들121.01.18 16:38:49댓글 바로가기

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뗵뜨도 엄청 운동되던데..하고나면 다음날 근육통때문에 배가 땡겨서 헤헤
농약맛케이크21.01.18 16:39:11댓글 바로가기

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헬스장 오늘부터 문열었다는데 샤워장이 금지라 갈까말까 고민중 ㅠㅠ

등록순

검은고야이21.01.18 16:37:54 댓글

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수영은 올라운드로 좋긴할텐데 관절에 무리 안가서
지반설계21.01.18 17:12:09 댓글

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탈모에 안좋습니다.
수영장 락스물이 탈모의 한축이라는 카더라가...
검은고야이21.01.18 20:10:24

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@지반설계 어차피 짱공인은 다 밀고가면 수영모 안써도되서 더 좋을...ㅋ

저 1년 다녔는데 빠지는양 차이 없어요 ㅇㅅㅇa... 머리결이 좀 안 좋아지긴함
꼬들꼬들121.01.18 16:38:49 댓글

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뗵뜨도 엄청 운동되던데..하고나면 다음날 근육통때문에 배가 땡겨서 헤헤
농약맛케이크21.01.18 16:39:11 댓글

5 0

헬스장 오늘부터 문열었다는데 샤워장이 금지라 갈까말까 고민중 ㅠㅠ
용밴드21.01.18 16:46:41 댓글

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샤워는 땀으로 하는거 아니였나요??
zEnZOz21.01.18 17:40:51 댓글

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샤워는 집에와서 하세요.그런 고민자체를 하신다는건 헬창의 자세가 아닙니다. 쇠질할때 손에 느껴지는 그 촉감을 느끼면 희열이 올라옵니다!!

kf94 쓰고 하면 숨이 껄떡껄떡 하고, 물 마실때 헬스장 밖에 나가서 먹고 오고, 옷은 화장실에서 갈아 입어도 그 무엇 하나 우리를 막을수 없습

니다. 헬맨!!
삭제 된 댓글 입니다.
삭제 된 댓글 입니다.
gggppp21.01.19 10:17:02

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@zEnZOz 코로나 터지기전부터 헬스장에서는 샤워안했네요
오줌, 드라이기로 곧휴털 말리기 등등 빌런을 너무 많이 봐와서 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
HaeJuK21.01.18 16:40:39 댓글

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수영장 못간지 1년이 넘어서 화장실 청소 후 락스 뿌리고 좋아하고 있음 ㅜㅜ
바바라0021.01.18 16:41:17 댓글

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수영은 나이 들 수록 좋다던데요
bombz21.01.18 16:46:05 댓글

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물속에서 움직일때 관절에 무리가 안가서 나이들면서는 꼭 하는게 좋습니다. 유산소,근력운동 둘다 되기도 하구요
구라王21.01.18 16:50:10 댓글

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아부지 다리수술하고나서 수영장에서 재활하려고했는데 몇일못했음;;춥다고하셔서 ㅇㅅㅇ
유르노아21.01.18 17:31:09 댓글

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헤헤 .. 새해 목표로 슈영 다니기 시작했어요 1월 첫주부터 주 2회 퇴근하고 자유 수영 아직까지는 한번도 안빼 먹고 가는중입니다.. 올해는 다시.. 70초반으로 돌아가고 싶어요.
검은고야이21.01.18 20:11:20 댓글

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오 영업하는 곳이 있나요? 지방인가봐요 ㅠ
늙어죽을21.01.18 18:24:53 댓글

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75세이상 : 생존
백_수_왕21.01.19 02:23:52 댓글

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요즘은 80대에도 조깅, 헬스, 자전거 하시는 분들 어렵지 않게 볼 수 있지 않음?
70대에 노가다 현장 뛰고 춤 추러 다니는 분도 있더만 ㅋㅋㅋㅋ 할매들이랑 연애도 자유분방하게 하고 다니신다고 소문이...
webseo21.02.01 15:46:50 댓글

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30대 후반 풋살 4일 연속 쉬는시간 제외 100분씩 차고 주1회정도 테니스 치다 무릎 연골 파열 수술 및 대퇴사두근 파열... 복귀시기 불투명... 뭐든지 무리하지 마세요 ㅠㅠ

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