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몸 만드는데 얼마나 걸릴까?

액숀맨 작성일 22.06.07 17:22:36 수정일 22.06.16 12:15:52

댓글 26조회 14,718추천 45

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짠하고등장22.06.07 17:27:43댓글 바로가기

15 3

지금 몸이냐 마동석 몸이냐 하면 당연히마동석 몸이지만
운동 빡세게 해서 마동석 몸은 만들고 싶지 않네....
vj192422.06.07 18:02:54댓글 바로가기

13 2

6개월같은 소리하네.... 일반인은 절대로 될수가 없다고.. 얼굴 이목구비 이쁜것도 다 뼈에서 나오는데.. 절대로 우리 일반인은... 공유보다 근육량이 많던적던 약을 빨던 주사를 찌르던 저렇게 안된다고.... 뭔 말같지도 않은 소릴 하고있어...
그뤠잇티쳐22.06.07 20:23:11댓글 바로가기

11 1

운동은 4~5년
복근나오려면 다이어트 3~4개월정도 해야함..
복근은 항상있진않지만
운동은 항상하는편임 참고로 식단은 조그만 공부하면 생각보다 편하게 짤수있어요

등록순

클라뉸22.06.07 17:27:42 댓글

3 3

김종국 30년?
짠하고등장22.06.07 17:27:43 댓글

15 3

지금 몸이냐 마동석 몸이냐 하면 당연히마동석 몸이지만
운동 빡세게 해서 마동석 몸은 만들고 싶지 않네....
볼빨간씨바22.06.07 17:32:22 댓글

5 0

이러니 저러니 해도 공유몸이 제일 만들기 힘들지 머..
타고나는게 젤 크니깐.. 기럭지 봐라 ㄷㄷ
야매쉐프22.06.07 18:00:26 댓글

2 2

운동 한 10년째 하고있고
어디가도 덩치안좋다는 소리는 안듣는데
솔까 마동석몸은 운동이 중요하지
식단은 좀 러프하게 해도됨
데피니션보단 벌크위주라

그리고 운동할때 술이 엄청 안좋다고 얘기해도
개인 간 능력치에 따라
매일 소주1병 먹어도 하루에 웨이트 빡세게 1시간
유산소 1시간(공원돌기) 정도만 해도
경험상 몸은 쉽게 안망가짐
vj192422.06.07 18:02:54 댓글

13 2

6개월같은 소리하네.... 일반인은 절대로 될수가 없다고.. 얼굴 이목구비 이쁜것도 다 뼈에서 나오는데.. 절대로 우리 일반인은... 공유보다 근육량이 많던적던 약을 빨던 주사를 찌르던 저렇게 안된다고.... 뭔 말같지도 않은 소릴 하고있어...
빠라삐리뽀_22.06.07 19:21:22 댓글

2 6

안타깝게도 됨
서드아이디22.06.07 19:23:33 댓글

3 0

저분들은
근육 양 만 이야기 한거라 맞는말이긴함 ㅋㅋ
흑자헬스 영상 보시면 사이다 이실듯
vj192422.06.07 20:02:38

3 0

@서드아이디 흑자??? ㅋ찾아볼게요 ㅋㅋ
치킨맛응꼬22.06.07 19:59:20 댓글

2 0

님말처럼 6개월 빡시게 해서 만들면 뭐하것습니까... ㅠㅠ
서드아이디22.06.07 21:06:50 댓글

1 0

대략 근육과 뼈대는 타고나는게 크고 그건 운동을 해도 안바뀐다 로 시작해서 그럼에도 운동할 이유를 붙여주는 유투버입니다 ㅋㅋ
vj192422.06.07 21:33:49

1 0

@서드아이디 생긴게... 저랑 비슷한대요...... 운동 하는 사람 맞아요??
생맥주술사22.06.07 18:03:04 댓글

5 0

근육은 바라지도 않고 배만 들어갔으면 좋겠네
vj192422.06.07 18:05:48 댓글

5 0

공유 어깨가 약 46 인데 얼굴이 조오오오온나 작아서 ... 게다가 키까지 크지.. 저비율이 나오지.. 전투모 기본 58 쓰는사람들은 어깨 60 은 만들어야 저비율나올걸... ㅠㅠㅠ
늑태희22.06.07 18:41:34 댓글

2 4

대상포진걸리고 중간에 식단 포기하고
2년 6개월동안 주5일을 파워리프팅 위주로하니까
대회기록은 아니고 pr로만 3대 500 드는 힘센 돼지가 탄생함 ㅠ
노정의22.06.07 19:21:30 댓글

1 2

난 공유 정도가 딱 보기 좋은거 같은데
일레느22.06.07 19:35:50 댓글

3 0

운동한다고 무조건 공유처럼 되는게 아님 ㅋ 저건 피지컬이 타고 난거임 ㅋ
옥동자가 열심히 운동해서 몸만든 사진 보시면 이해될듯.
동살22.06.07 20:07:51 댓글

1 0

운동은 하겠는데 식단 2일정도 해봤는데 사람이 할짓이 아님 닭가슴살 먹는데 시발 아무맛도 안남 소금간을 하면은 몸이 부어서 안된다고 해서 하루는 꾸역꾸역 먹었는데 2일째부터는 정말 안넘어감 목구녕에서 그냥 뱉어냄 리스펙함 몸만드시는분들
그뤠잇티쳐22.06.07 20:23:11 댓글

11 1

운동은 4~5년
복근나오려면 다이어트 3~4개월정도 해야함..
복근은 항상있진않지만
운동은 항상하는편임 참고로 식단은 조그만 공부하면 생각보다 편하게 짤수있어요
용밴드22.06.07 20:50:12 댓글

1 1

와우... 그뤠잇
치맥곰22.06.08 00:44:29 댓글

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와 몸 엄청 멋지네요!
미쳐날뛰는존22.06.08 13:11:23 댓글

0 1

꼬추는 작죠? 그렇죠? 그렇죠?
꼬까꼬끄22.06.07 21:08:02 댓글

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공유몸이 박재범 몸보다 더 좋은데 왜 6개월이지??
올레요22.06.07 21:48:46 댓글

0 3

박재범이 근육양이 더 많은듯요
zEnZOz22.06.07 21:38:34 댓글

2 0

공유는 타고난 키랑 뼈대가 있는거지 근육량이 많은게 아님. 여기 잘못 이해하는 분들이 많은데 저분들이 말하는거는 타고난 피지컬을 이야기 하는게 아니고 운동을 해서 만들어지는 몸을 말하는거임. 대충 비슷하게 예로 들면 줄리엔 강이랑 공유 몸을 비교해보세요. 딱 보는 순간 줄리엔 강 몸의 근육량이 월등히 많아 보임.
주얼리정22.06.07 22:40:30 댓글

1 2

마동석은 운동기간 보단 저몸 유지할라면 약할거 같은데
백뢰22.06.19 20:12:35 댓글

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하아 ㅠㅠ

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