하루 두끼만 먹을건데 아침은 좀 간단하게 먹어야해서요 ㅠ 비금은 아침은 콘푸레이크에 우유랑먹고 점심겸 저녁은 밥먹고있는데 아침을 좀더 든든히먹어야할까요??? 추천좀부탁드려요 형님들 

콘푸레이크에 단백질바?프로틴바? 이런걸 추가하면 어떨까요??