이번주 처음 뛰었네요 (1주일만에 뛴거치고 기록은 좋네요)

그동안 영하권이라 너무 추웠는데 오늘은 눈이 내려서 그런지 그나마 따뜻해서 뛰었어요

월, 화, 목, 금요일은 스피닝 2타임으로 마무리하였고

수요일은 송별회 회식때문에 운동을 쉬었네요

문득 제가 훈련소에서 가자마자 받은 신체검사 몸무게 확인해보니 69kg더라고요(논산훈련소 앞에서 찍은 사진이 갸름해 보이더라고요)

그래서 69kg만들기로 했습니다

겨울철이지만 영상이면 무조건 뛸껍니다

봄에 지역마라톤축제(?) 나갈려고 합니다 10km짜리로

거기서 받은 기념티셔츠 스피닝에 입고 가서 자랑할껍니다

짱공 회원님들 감기조심하시고 부상 조심하세요