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새로운도전 다이어트 26일차<시즌4>
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안녕하세요
이번주에 프로그램에서 약간 벗어나시는
상황이 있으셨다고 아쉬워하셨습니다.
그래서 다음주에는 더욱 최선을 다해서 멋진
모습을 보여주시겠다고 하십니다.
매주 기록을 남겨 본인뿐아니라
이것을 보시는 많은 분에게 희망이 되어
윈윈이 되었으면 좋겠습니다.
다이어트는 건강도 주고 리즈시절로 되돌려줍니다.
건강이 인생의 모든 것은 아니지만,
건강이 없으면 인생은 모든 것은 의미가 없어진다.
*3월 8일부터 변화 (3주→4주)
체 중 67.2kg → 64.7kg(-2.5kg)
체지방량 22.1kg → 21.3kg(-0.8kg)
체지방률 32.8% → 32.9%(+0.1%)
*2월 15일부터 변화 (1주→4주)
체 중 70.7kg → 64.7kg(-5kg)
체지방량 25.3kg → 21.3kg(-4kg)
체지방률 35.8% → 32.9%(-2.9%)
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