하루에 사과하나는 의사가 필요없고

하루에 한번 툴시잎을 차로 다려마시면 암이 없고

하루에 레몬 하나면 비만이 없고

하루에 우유한잔이면 늙어서 골다공증 걱정없고

하루에 3리터의 물이면 병 걱정이 없다.

몸과 마음이 건강한 짱공인