선을 위해 노력해야 한다. 악을 피하기 위해 한층 더 노력해야 한다.

그리고 정욕을 억제하기 위해서는 가장 많은 노력을 기울여야한다.

언짢은 일 하나가 자신을 노여움이나 혼란에 빠뜨릴 때에는

그 감정에서 빨리 벗어나야 한다. 무엇보다 자제력을 잃게 하는 사건속에 빨려 들어가지 않는 것이 상책이다.

자신의 의지력으로 평온을 유지하는 과정을 반복할수록 그 능력은 증가되는 법이다

어떤 일에 정신없이 골몰해 있을 때, 사람들은 그 일에서만 행복을 얻을 수 있다고 믿곤 한다.

그러나 어제까지 그런 욕망을달성하기 위해 허비한 노력의 반이라도 버리는 데 노력해 보라.

그떄 당신은 더큰 평화와 행복을 얻을 수 있을 것이다.

자신을 완서아는 데 있어서는 첩경은 자기 억제력이다.

사나운 말을 대하건, 순한 말을 대하건 자기의 분노를 억제할 줄아는 자, 이런자만이 진정으로 신뢰할 만한 마부이다.

번번이 정욕에 사로잡혔다 하더라도 낙심해서는 안 된다. 내부에 서 격렬한 투쟁을 겪을 때마다

정욕의 힘은 약해지기 마련이며 극기심은 점차 강해질껏이다..