화를 내면 입에서 독이 나옵니다.
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프랑스 보건전문지 ''상테''에
''프랑스의사협회''의 기사가 난 사실이 있었다.

타이틀 : ''몸에 가장 좋은 약은 웃음이다.''

1. 폐와 기도 확장에 좋은 웃음은,
공기유입과 배출을 촉진 시켜주며
상부 호흡기를 청소를 해준다.

2. 자율신경계를 자극하여 동맥과 심장의 작용을 활성화 해주며,
장과 간의 촉진작용으로 소화를 돕는다.

3. 심 호흡을 유도하여 복부근육운동을 촉진시켜 주어
변비를 치료해주며, 배변의 효과를 극대화 해준다.

4. 650개의 근육 중 231개의 근육을 움직여
진정한 운동으로 각광을 받고 있다.

5. 21세기의 스포츠는 바로 웃음이다.
뇌와 내장을 맛사지 할 수 있는 운동은 웃음밖에 없다.

6. 소하액을 분비시켜서 콜레스테롤의 증가를
막아 억제 시켜준다.

7. 통증완하 작용이 있으며 엔돌핀을 분비하여
한번 웃으면 200만원 정도의 엔돌핀이 분비된다.

많이 웃으면, 장수하게 되고
웃는 사람은 알카리성 체질로 바뀌어
모든 전염병과 질환에 강한 저항력을 갖는데 비해
우룰한 사람은 체질이 산성체질이 되어
저항력이 떨어지며 암과 같은 난치병에
노출되는 위험이 정상인의 5배나 높아진다.

-미국의 굳맨교수는
하루에 15번만 웃어도 현재의 환자 수를
절반으로 낮출 수 있다고 주장하고 있다.

-미국 쥬크대학교 의학부 행동요법 연구소장 위리엄스 박사는,
분노하며 화를 내는 ''노기(怒氣)는 사람을 죽인다'' 책에서
낙천적인 사람보다 50세 이전에 죽는 사망율이 5배나 높다.
곧 화(火)는 자살하는 것과 같다.

또 만성불안형(滿性不安型) 사람은
면역력 저하로 편두통에 시달릴 확율이 높으며,
위하수, 위궤양, 암, 뇌출혈 등, 웃지 않는 사람보다
5배나 발병율이 높아진다고 보고하고 있다.

화를 내거나 신경질을 부리며 대화하는 것은,
담배 연기 앞에 노출 되는 것보다 더 위험하다.
웃지 않고 화를 낸다면, 그 자리를 피해야 한다.
그 이유는 화를 내는 사람의 입과 호흡에서
독기(毒氣)가 품어져 나오기 때문이다.

가정에서 서로 다투며 내 밷어 내는 말 속에는
삶의 심령과 영혼에 상처를 내는 악한 영적 독기도 있지만,
육체를 상하게 하는 독이 품어져 나오기 때문에
자녀들이나. 가족을 생각해서라도 삼가해야 한다.

그 증거로,
미국의 엘머 게이츠 박사는 인간의 호흡을 연구하고 실험하였다.
그 부류를 4부류로 나누어 실험 하였는데,
첫째부류, 화를 내는 그룹
둘째그룹, 슬픔과 고통에 빠진 자,
셋째그룹, 후회하고 괴로워 하는 자,
넷째그룹은 기쁨과 즐거워하는 자들의 그룹을 나누어 실험을 하였다.

그들의 그룹대로 호흡을 모아 냉각을 시켰고 침전물을 얻었는데,
놀랍게도 그 침전물의 색갈들이 다 달랐다.

-화를 내는 그룹의 색갈은 밤색이었다.
그 속의 내용물을 분석하였더니,
무서운 독소와 화학물질이 들어 있는데,
노화를 촉진하는 물질이 다량 검출 되었다.

-슬픔 애도, 괴로워 하는 자의 분석은,
회색이었는데, 여기서도 독소와 화학물질이 나왔다.
그것 역시 노화를 촉진 시키는 물질이 다량 검출 되었다.
-후회하는 사람들의 검출물은 분홍색을 띄었는데,
여기서도 독소와 화학물질이 검출되어 노화를 촉진시키는
호르몬이 많이 나왔다고 한다.

-그런데 웃으며 즐겁운 그룹의 침전물의 색갈은,
청색이었는데, 각성호르몬과 엔돌핀의 분비가 증가하여 나왔다.
이 호르몬 속에는 젊음을 촉진시키는 호르몬이 다량 발견 되었는데,
우리 속담의 ''일노일노, 일소일소''가 사실로 판명되었다.
얼마나 위대한 민족인가!
그리고 얼마나 웃으면서 살려고 몸부림 쳤던 나라인가!

여기서 중요한 사실을 공개한다.
한 시시간 동안 화를 내고 있으면,
80명을 주이는 독소가 발생한다는 사실이다.
화를 내지 말고 노(怒)를 감추자.
화를 내며 신경질이나 짜증을 부리는 사람을 멀리 하라.
그가 당신의 생명을 단축시키고 있다는 사실이다.
얼마전에 탈랜트 한 사람이 사업을 하다 부도가 낫는데
심정을 끓이며 고민 하였는데
두달도 못되어 암이 발병되어 사망하였던 기사가 났었다.
암 환자 가정에 또 암환자가 발생하는 이유도
알고 보면, 먼저 암걸린 사람의 호흡속에
원망과 불평을 들었던 그 호흡속에
나쁜 호르몬이 배출된다는 사실을 감안하면
이해가 빠르게 와 단다.

:::: 새로운 건강십훈이다.

1. 스트레스를 받지 말자.
2. 화를 내지 말자.
3. 남을 미워하거나 불평하지 말자.
4. 원망하고 살지 말자.
5. 후회하지 말고 아쉬워 말자.

6. 슬퍼하거나 너무 애도하지 말자.
7. 업무에 지치거나 압도 당하지 말자.
8. 밤을 세워 술을 마시거나 밤을 세지 말자.
9. 싸우거나 다투지 말자.
10. 회사나 가정에서 독설이나 나쁜 말을 하지 말자.

웃고 삽시다.
웃음은 건강과 행복을 가져다 줍니다.
서로 믿고 잘못하는 사람은 격려하고 배려하고
밀어 주고 끌어 주며 남은 인생 가벼운 미소로 화답하며
미래의 꿈들을 웃음으로 아름답게 채색하여 보시길 기원합니다.

웃자! 나와 내 가족과 회사를 위하여!
그리고 찡그린 사람 곁을 떠나자! 독기가 나온다. 하하하.하하하!!!