여러분도 술 자주 드시죠??

술을 자주 마시게 되면 간기능이 떨어지게 되고..

간기능이 떨어지면 간해독 작용이 힘들어지도..

간해독 작용이 힘들어지면 만성피로가 오게 되죠..

또 간이 나빠지면 간기능의 질병이 나아지기 힘들게 되고~

다시 예전처럼 건강해지기 쉽지 않게되죠.

모든 장기가 다 그렇겠지만...특히 간은 나빠지기 전에 신경을 써주시는게 좋습니다.

그래서 간기능에 좋은 음식들이 뭐가 있을까...하고 알아보았어요~^ㅡ^

1. 구기자

단백질, 지방, 당질, 인, 철분, 베타민, 루틴, 비타민(A, B1, B2, C)등이 들어있어

흡수가 빠르고 한방에서는 강장제, 해열제로 쓰고 간기능 보호작용이 뛰어나며

시력을 좋게 하고 당뇨병 등의 성인병을 예방하며 폐와 신장의 기능도 좋게 한다.

2. 인진쑥

간에 대한 질병치료에 활발하게 쓰이고 있음. 급성,만성 간염이나 간암 등에도 쓰이며

무엇보다도 황달에 탁월한 효능을 가지고 있다.

3. 다시마

다시마의 미끌미끌한 성분인 후코이단도 간기능 강화작용을 한다.

비타민이나 미네랄은 간장의 대사기능에 꼭 필요하거나 간기능을 돕는 기능이 있다.

다시마 뿐만 아니라, 다시마를 포함한 해조류에 대해 간기능 관련한 흥미로운 것은

김의 성분으로 한 동물실험에서 간기능개선에 효과가 있는 것으로 나타났다.

4. 헛개나무

헛개나무열매의 효능은 숙취해소, 소화기관기능향상, 이뇨작용향상,

황달치료, 변비제거, 간치료 효능 등이 있다고 알려져 있다

따라서 과음이나 알코올 중독으로 간이 손상되었을 경우에도

헛개나무열매 달인 물을 꾸준히 먹으면, 효과가 있고, 치료가 된다.

헛개나무는 어디서 많이 들어보셨는데 뭔지 모르겠다~하실거에요~

전광렬아저씨가 TV CF에 나와서 헛개나무프로젝트 쿠퍼스 어쩌구 저쩌구 하는거 있잖아요~~

그냥 헛개나무 열매는 구하기 어렵고 쓰기도 엄청 쓰던데...\

쿠퍼스 인터넷에 찾아보니까 괜찮다더군요~~

간기능 개선에 도움을 준다네요~ 알콜성 손상으로부터 간을 보호해 준데요~!!

한국야쿠르트의 헛개나무 프로젝트 쿠퍼스는 식약청으로 부터 기능성을 인정받은

헛개나무 열매추출분말1일 섭취량 2460mg이 함유되어 있어서 알콜로 인한 간손상으로부터 간을 보호하는데

도움을 주는것으로 기능성을 최초로 인정 받았다고 해요

맛도 한약맛이 나긴 하지만 먹을만 하다고 하고..

직접 먹어본건 아니지만 잘 마신거 평 들어보니까 괜찮은가봐요^^

나도 쿠퍼스나 매일 시켜서 간기능에 도움을 주는... 내 몸에 착한 일이나 해야겠다;;;

내 간기능을 위한 프로젝트!!! 헛개나무 프로젝트 쿠퍼스 마시기 돌입!!!!ㅋㅋ