10분 이하 시간 목록
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스마트폰 확인하는 일 말고도
대안들은 얼마든지 있다.
난 이제 전자레인지에 음식을 데우는 동안에는
마트에서 날아온 카탈로그를 뒤적이지 않고
바닥에서 요가 자세를 취하거나
팔 굽혀 펴기 운동을 한다.
건강한 팔과 복근을 키우는 효과는 물론
쓸데없는 물건을 사고 싶은 욕구도
줄일 수 있어 일석이조다.
엘리베이터가 도착하기 전까지
기도를 해도 되고
학교에서 아이들을 기다리며
일기를 쓸 수도 있다.
- 로라벤더캠(미국 여성언론인 저술가) -
행복한 사람들은 시간부터 저축한다.
더 괜찮은 하루를 위하여
- 시간이 넉넉한 사람은 아무도 없다. -
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