런닝 취미로 하시는 분들 하루 몇키로 뛰세요?

항마사 작성일 24.07.23 17:31:29
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40후반인데요

 

운동 꾸준히 하다가

 

러닝 하고 있는데요

 

 

하루 3키로에서 6키로 뜁니다.

 

 

시간은 20분에서 40분이요

 

단 한번도 안쉬고 페이스 유지 하면서 뛰여요

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