자각몽은 자기전에 되뇌인다고 해서 되는게 아니구요,

평소 때(현실) 현실인지 알면서도 '이게 혹시 꿈이 아닐까?'하면서 의심을 하게되면 꿀수 있어요.

아 !자각몽에 대해 설명을 안했네요 ㅋ

자각몽이란 꿈을 꿈인지 알고 꾸는 꿈 입니다.꿈을 자기맘대로 조종할수 있죠 ㅋ

근데 자각몽도 연습이 필요해요.이 연습이 부족하면 자각몽을 꿀 확률도 없어지고

꿈의 퀄리티도 떨어지고 그래요//

그럼 자각몽을 꿀 수 있는 방법 알려드리겠습니다 !(인내심이 필요합니다.자각몽은

쉬운 게 아니거든요)

일단 자각몽은 2가지가 있어요.(DILD,WILD)

WILD는 자각몽을 처음배우시는 분은 힘들 거 같아 DILD만 설명드려요(솔직히 귀찮기도 ...)

<Dream Initiated Lucid Dream : DILD>

2가지 방법 중 하나인 딜드입니다.

딜드는 꿈속에서 루시드드림을 꾸는 것인데요 ,딜드를 꾸기위해선 2가지가 필요합니다.

꿈일기,RC

그럼 꿈일기는 뭐고 RC는 뭘까요 ? 

꿈일기는 말그대로 꿈을 일기장에 적는 것입니다.

그럼 꿈일기는 귀찮은데 왜 써요 ?ㅠ

꿈일기를 써야지만 꿈의 현실성이 높아지고 자각몽을 꾸는 도중 튕길확률을 줄여줘요

꿈일기를 안써도 자각몽은 꾸지만 꾼게 꾼게 아니죠(내가 웃는게 웃는게 아니...)

그만큼 꿈일기를 안쓰면 자각몽을 즐기기 힘들다는 겁니다.

근데 꿈일기 쓰는 법이 어디 쉽나요 .ㅠ 꿈 기억하는게 힘들죠 ㅠ

Tip!꿈을 억지로 기억해내려고 하지 마세요.그럼 꿈을 기억하겠단 생각에 꿈내용이 묻혀버려요.자 . 연 . 스 . 럽 . 게 기억해내세요.

그럼 지금부터 Tip도 줬겠다 본격적으로 꿈기억하는 법 알려드릴께요.(하루에 한개 이상 꿈을 기억해야되요.꿈은 한번 잘때 6번 정도 꾸는데 꿈을 안꿨다고 하는건 꿈이 기억이 안나는거예요 .꿈은 무조건 꿔요)

☞마음 편하게 하기 : 자기 전 마음을 비우세요. 그리고 속으로 다짐을 하세요.

'나는 내일 아침 일어나 꿈일기장에 꿈일기를 쓸것이다.' 꿈을 기억할수 있다는 믿음을

가지세여 !

Tip! 꿈일기장과 펜을 머리맡에 놓고 잡시다.일어나자마자 쓸수있게...

☞알람시계테크닉 : 이 방법은 많은 꿈을 기억해낼수 있다는 장점이 있지만

자칫하면 늦잠자요 ㅎㅎ

일단 알람시계를 6시간뒤에 울리도록 해놓고 주무셔요 ~

그리고 일어난 뒤 꿈일기장에 꿈을 적으세요.꿈이 기억이 잘 날겁니다.방금 전 꿈을 꾸었기 때문에 ㅋ

그리고 알람시계를 20분 뒤 설정하고 자고 알람시계 울리고 깨면 꿈일기 적고...

이걸 반복하면서 학교갈시간 등이 되면 중단합시다 !(알람시계 맞춰놀때 출근시간,등교시간 같은 거 주의하세요)

Tip!이런식으로 꿈을 많이 기억하다보면 나중엔 이런거 안해도 꿈이 술술 기억날거예요

여기서 중요한 거 있습니다 ! 꿈표식 !

꿈표식은 뭘까요 ? : 꿈표식은 꿈에서만 볼수 있는 것 !

예를 들어 '내가 하늘을 날고 있다' , '메이플캐릭터가 던파스킬을 쓰고 있다' 등등

꿈일기를 쓰다보면 꿈표식이 나옵니다.이 꿈표식은 밑줄을 긋는다는등 표시를 해줍시다.

그리고 가끔씩 따로 꿈표식을 종류데로 정리해줍시다.

꿈일기 쓰는 법과 꿈일기 쓰는 이유를 알아봤죠 ?

그럼 이제 RC에 대해 알아볼까염 ~(아 쓰느라 힘들어요 ㅠ 글 쓰는데 질렸어요 ㅠ 채택부탁해요 흑흑ㅠㅠ)

RC란 ? : Reality Cheak : RC

리얼리티체크 ! 이걸 왜 할까요 ~?

이건 자각몽을 꿀 확률과 연관되있어요.

꿈일기 = 꿈의 현실성

RC = 자각몽을 꿀 확률

RC는 꿈인지 꿈이 아닌지 확인을 하는 겁니다.이걸 현실에서 해야만 꿈에서도 해요.

그럼 꿈인지 꿈이 아닌지 확인하는 방법 , RC의 예로는 '코막고 코로 숨쉬기' , '전자시계

여러번 쳐다보기(쳐다볼때마다 숫자가 바껴요,아날로그 시계는 안됩니다 !물론 꿈에서만 ㅋ)

등이 있습니다.

RC를 할 때 기계적으로 하지 마세요.그럼 꿈에서 RC를 해서 성공했다해도 꿈인지 자각을 못해요 ..RC를 할때는 꿈을 의심하면서 하세요.

RC는 주기적으로 해주시구요, 주기적 외 RC를 해야할 상황을 알려드리겄어요 ~

-꿈에 자주 나오는 곳에 왔을 때 : 그곳이 꿈에 또 나왔을 때 RC를 하게되염 ~

-영화등을 볼 때 : 영화가 꿈에 나올때가 있어요, 이때 RC를 했다면 꿈에서 영화내용이 나올때도 RC를 하게됩니다

-특별한 사건이 일어날 때 : 예를 들어 학교에서 맞짱을 깠다고 칩시다.그럼 그 맞짱이 꿈에 나올수 있어요.그럼 말 안해도 뭘 해야되는지 아시겠죠 ?

아 쓰기 힘들다 !내공이 75라서 이렇게 열심히 쓰는겁니다 !

그럼 이걸로 RC편과 딜드편 끗....

답변 끄치여요 ...너무 허무한가 ...

긴 글 읽어주셔서 감사하구요 ~

아 ! 다음에 루시드드림 카페라고 있는데 이 답변 다 그 카페에서 배운내용들 적은겁니다.

http://cafe.daum.net/drream

작성자

bb_holy(네이버)

DarkDevils(다음 루시드드림카페)