원인은 아마도 꽉조이는 티를 입고잔것과..

게임스트레스와.. 피로 때문인것같은데

결국엔 나도 맛보는 가위눌림..ㅠ

그런데 다행히 귀신의 모습은 보지못했네요

왜냐면 난 눈을 감고 뜰려고안했거든요 무서워서..;

몸을 움직일려고하니깐 몸이 더욱 경직되어오는 느낌에

호흡곤란..ㅠ

그래서 인터넷에서 주워들은방법으로 코로 숨을 천천히 쉴려고

하니까 다행히 풀려놨네요 그뒤로 한 30분동안 뒤로 처다보지도못하고 계속가만히 누워있다가

간신히 리모컨 집어서 tv키고 이렇게 글을..씁니다..ㅠ

무서워잉 잠다잤네..ㅠㅠㅠ

가위 안눌리는 방법!

1. 항상 충분한 수면을 취한다.

2. 생활의 스트레스를 줄인다.

3. 규칙적으로 운동을 한다. 하지만 늦은 저녁이나 밤에는 하지 않는다.

4. 취침과 기상 시간을 항상 일정하게 한다.

출처 : 네이버