대다수 사회인야구팀들은 열악한 리그 여건상 사실상 제대로 몸도 풀지 못하고 경기에 임합니다.

앞경기가 빨리 끝나거나 시간이 조금 있다면 아래의 방식이 짧은 시간 매우 효과적일 듯 합니다!^^

물론, 미리 팀원간에 훈련방식을 사전 공유한다면 불필요한 시간을 낭비할 수 있겠습니다.