평소엔 차분하고 감정기복이 없는 편인데

술만 마시면 그동안 쌓였던 스트레스 우울함이 더 생기는거 같네요.

이 스트레스를 안풀어서 그런지 몰라도

술만 마시면 더 심해지는거 같은데

그렇다고 일도 늦게 끝나서 스트레스 풀 시간도 없고

이걸 술로 풀려고 해도 몸도 망가지는거 같고 술 마시면 기분 좋은거보다

우울해지는게 더 많은데 해결할 방법이 없나요?

요샌 불면증도 생기고 잠 들면 원래 일어나는 시간보다 더 일찍 깨고...

해결할 방법이 없을까요?