안녕하세요

저는 직장인도 아니고 해외에서 대학다니고있는 군필청년입니다..

학교 수업과 과제에 대한 스트레스때문인지 밤에 잠에 들기가 힘듭니다..

불면증은 아닙니다.. 낮에는 잠이 쏟아지거든요

밤에 불끄고 침대에 누우면 아무생각 안하려고해도 생각을 하게되고

몇주째 이러다보니까 '오늘은 잘 수 있을까'란 생각에 긴장마저 됩니다 ㅡ.ㅡ

형들 밤에 숙면취하는 노하우좀 풀어주세요 ㅠ.ㅠ