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운동후 팔이 아픔ㅠㅠ질문

달팽이똥 작성일 13.10.09 15:51:14

댓글 5조회 1,547추천 1

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/13963870

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아령으로 운동을 하고 있는데요

운동 시작한지 이제 이틀 댔는데

팔 접히는 부분 있자나요~

알통ㅋㅋ 나오는데 그쪽 근육이 아파요

왜글죠

원래 아프나요 ㅠㅠ

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N_Tesla13.10.09 16:29:16 댓글

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네 원래 안쓰던 근육쓰면 아파요
저도 금욜에 옆구리운동했다가 주말동안 드러누웠음
달팽이똥13.10.09 16:52:26 댓글

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아파도 꾸준히 하면 정상적으로 괜찮아 지나요?ㅜㅜ
N_Tesla13.10.09 16:57:49 댓글

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많이 아프면 하루정도 쉬면서 근육 풀어주시고 다시 해보세요 무게를 좀 낮춰도 되고
그리고 찰카닥에 건강/다이어트로 가시면 전문가가 응대 해줄겁니다 ㅎㅎ
전 야메라 ㅋㅋ
달팽이똥13.10.09 16:59:00 댓글

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넵 감사합니다 ㅎㅎ
여자는몰라13.10.12 09:06:26 댓글

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아플수록 해야지 정답 아닐까요? 저도 참고 3일 연속 하다 보니깐 안아프고
오히려 팔에 근육 생기는것 같던데 ㅎㅎ

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