그 목이라던지 골반쪽이라던지 허리쪽이라던지 어떻게 막 잡아당기거나 밀거나 그러면 엄청 시원하게

두두둑 소리나던데 그걸 민간인은 배우기 힘든가요 ? 한번 배워보고 싶은데..좀 잘 아시는 짱공가족분 안계신가요 ㅎㅎ