1.5km달리기 잘하시는분 도와주세요

_료코사랑해 작성일 14.06.15 21:53:14
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안녕하세요 취업준비에 한창인... 쵼놈입니다


제가 취업할때 1.5km달리기 측정이 있는데요...


...아...제가 다른운동은  어느정도 다 하는데 오래달리기는 진짜 정말 안되네요


군대있을때도 수색대였는데 오래달리기때문에 진급누락 2번했습니다.... ㅠㅠ


175cm에 85kg이구요


지금은 천천히 . 걷기보다 조금빠른 정도로 30분정도 뛰고있습니다


어떻게 해야 좋을까요 ㅠㅠ 짱공인분들의 도움 부탁드립니다

 

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