요즘 너무 피곤 하네요

저번주는 시험 기간이었는데 불규칙하게 자서 그런지 지금도 계속 피곤하네요

평소에 4~5시간 자는데, 시험기간에 이것보다 더 자긴 했는데...

시험 끝나고는 5시간 정도씩 잣는데, 점심시간이랑 저녁쯤되면 피곤하네요

그리고 저도 모르게 자고 있네요.

그닥 도움이 될꺼 같진 않지만 비타민이랑 포도당 주문 했네요.

생각해보니 최근 먹는게 부실한거 같기도 해서 3끼 다 먹으려고도 하고요

운동이라도 좀 해야 하는건가. 가볍게 4~50분 정도 걷는건 도움 될까요.

파로회복 어떻게들 하세요?