불면증이 있는거 같습니다.
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안녕하세요 26살이고 창업을 해서 디자인 일을 하고 있는 중인 반백수입니다.
요새 계속 저녁에 잠을 못자서 아침 아홉시에 잠깐 자서 열두시 전에 일어나 일을 하고 있는 상황입니다ㅠ
마음속으론 계속 일찍 자고 일찍일어나는 착한 청년 되야지 하면서도 침대에 누우면 잠이 안옵니다. 그렇다고 해서 하루정도 버티고 지쳐쓰러지듯이 자도 다음날 되면 원상복귀가 되구요.
자꾸 누우면 앞날 걱정이 또 되고 고민을 하다가 결국 확 잠이 올때까지 버티다 자게 됩니다ㅠ
인터넷에 나오는 미지근한 물로 샤워하고. 따뜻한 우유마시고 이런걸로 안되더라구요. 다행히 제가 회사를 다니는건 아니여서. 그닥 피해는 없는데 어떻게 하는게 좋을까요 형님들ㅠ
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