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이거 불면증인가요?

조개폭격기 작성일 14.10.04 08:23:01

댓글 6조회 2,299추천 1

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/14130689

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하루 밤 새고 그다음날 자기를 한달째 입니다...근대 정신 멀쩡하고 피곤하지 않아요...이것도 불면증인가요ㅡㅡ?

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셀레멘더14.10.04 09:35:49 댓글

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아직 젊으셔서 그런게 아닐까요. 서른 중반을 바라보니 힘들던데요 -_-ㅋ
소크라데쓰14.10.04 11:04:08 댓글

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병이나 질환이란 건 자신의 삶에 불편을 초래해야 병이고 질환인거죠... 그게 아무렇지도 않으면 그냥 그렇게 사셔도 될 듯... 그런데 장기적으로 몸에 무리가 가게 되지는 않을까요?
웰빙라이프14.10.04 16:58:12 댓글

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대딩때 3박을 꼴딱새고
버스서 기절했다가 브레이크에 전방 낙법 한바퀴반
굴렀는데 대단하심ㅋ

피로는 누적된다는데 언젠가 훅 잠들지도 모르니 조심하셍‥
풀가이매지션14.10.05 23:23:25 댓글

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보편적인 불면증 증상중의 하나는 밤에 잠이 오지않고 낮에 겨우 잠드는데 그것도 30분에서 한시간에 한번씩 꼭 깨는 증상.
혹은 미치도록 피곤한데 눈을 아무리 감고 있어도 잠이 오지 않는 증상.

기본적으로 다음날 수면을 취할때, 낮인지 밤인지 확인하고 수면을 취할때 몇시간 정도 수면하는지 확인.
가장 중요한건 댓글보며 고민하고, 자신에게 병이 있다고 믿게 됨으로써 병을 만들지말고 그냥 시간내서 병원가는게 정답.
바꿔달라고14.10.06 18:10:15 댓글

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걍 수면패턴 꼬이신거 같은데.. 안불편하면 그대로 사셔도 별 상관은 없겠네요.
글만 봐서는 2일에 한번 주무신다는거 같은데... 뭐 시간 많아서 좋지 않나요?
굿포맨14.10.07 01:28:29 댓글

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지금 신체리듬이 급속도로 무너지고있는거에요
그러다 불면증이 중증으로 훅 오더라구요...
자는거에 스트레스받으면 더 못자는데...
왠만하면 병원가세요 수면클리닉이런데
불면증으로 7년째 고생하는사람 올림..

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