질문을 할곳이 이곳 밖에는 없네요... ^^;;

이제.. 나이가 들어가니... 이거 머...  먼가 하나는 꾸준히 챙겨 먹어야 할 것같은데...

약이란게, 잘 쓰면 정말 약이 되지만 아무리 좋은것이라도 제대로 모르고 먹으면 독이 된다라고 해서..

비타민도 그런걸로 알고 있구요..

비타민이나, 피로회복제 혹은 DHA 같은 영양제 같은걸 한 두 종류 꾸준히 챙겨먹을려고 하는데요..

(물론, 식사도 잘 하고 운동도 하려고 하고있음.. 체력이 예전같지 않음을 요근래 무지 하게 겪고 있어서..)

지금은 세상에 안계시지만, 아버님께서 간암으로 돌아가셨습니다. 지금, 제 간수치는 정상이긴 하지만, 나이가

들어가니..걱정이 좀 되긴 하더군요. 술을 제가 또 폭음은 안하지만, 그렇다고 안먹진 않거든요.

회식자리도 꼬박꼬박 참석하고... ^^;;;

스트레스성 피로 + 알콜성 피로 를 어느정도 회복도 시켜주면서, 꾸준하게 먹었을때 부작용이 덜 할 수 있는 약들이 어떤게 있을까해서

질문을 드립니다.

예를 들면, 우루사라던가, 센트룸 이라던가... 센트룸은 비타민인데.. 우루사는 일반의약품이던데. 이런건 매일 먹어도 괜찮은건지도 말이죠... DHA 건강기능약품도  괜찮은건지 하구요....

짱공 분들은 매일 어떤걸 챙겨 드시나요.. 공유좀 시켜주세요~~~