모든 분들의 댓글 잘읽어보았습니다.

조언들 감사합니다.

그중에서도 물 많이 먹고 잠을 일찍 자라는 조언이 눈에 띄어서

아무것도 안먹고 퇴근해서 맥주먹고 잠드는걸 시작했습니다.

아침에 가뿐하네요.살은 모르겠습니다.

몇일 해보고 결과 올리겠습니다.