2월 1일 밤에 마지막 담배(연초)를 피고 금연하자 마음을 먹음!!

2월 2일 금연클리닉 접수. 담배값 오르고 전자담배로 환승을 해서 술마실때 빼곤 연초 안피움. 금연클리닉가서 일산화탄소 수치 검사했는데 비흡연자로 나와서 소변검사로 니코틴 수치 확인!!

2월 3일 담배 욕구 폭팔 시작!! 은단 구매!!

2월 4일 현재... 두통과 담배를 피고 싶다는 생각뿐.... 코딩해야 하는데 진도가 안나감!!

짤은 제가 지금 손에 쥐고 있는 지압봉입니다. 고통으로 담배 생각을 잊어보고자 손바닥에 구멍날 정도로 꽉 쥐고 있습니다.

흡연 18년째 고등학교때 부터 피웠는데 안좋은건 애초에 배우질 말았어야 하는데... 라는 후회가 드네요.

집중안되서 끄적대고 갑니다~