지난 주말 날씨가 좋아서

토요일에는 친구들과 농구를 하고 일요일에는 농구한 친구들과 등산를 했더니만...

온몸이 뻐근합니다 ㅠㅠ

겨울동안 운동을 안하다가 갑자기 운동을 했더니

온몸이 다 쑤시고 아프네요 ㅠㅠ

목. 어깨, 팔, 등, 허리, 옆구리, 골반, 엉덩이, 허벅지, 종아리...

진짜 존슨빼고 온몸이 다 쑤시고 통증도 느껴지고 아프고 뻐근하고 알배겨서 정말 힘드네요 ㅠㅠ

이 상황을 완화시킬수 있는 방법은 어떤게 있나요?

온찜질이나 파스밖에 없는 건가요? ㅠㅠ

조금이나마 도움이 되는 영양제라도 없나요? ㅠㅠ

앞으로 날씨가 풀리면 운동좀 해야 겠어요 ㅠㅠ