저번에 신장이 이상하다고 해서 병원검사받고 그랬는데.... 단백질프로틴이랑 크레아틴 2주 끊고

(자연식으로 계란이랑 닭가슴살만 조금씩 챙겨 먹었습니다)

재검사 받아보니 조금 괜찮아졌다고 그러네요. 하 -_-;; 근데 완전 정상화된건 아니라  

3달후에 다시 보자고 합니다. 피검사만 했었는데 다음번에는 피+소변 검사도 같이해보자고 하네요

의사샘한테 단백질보충제랑 크레아틴 다 버려야겠네요? ㅜㅜ 라고 물어보니

아~ 본인도 무조건 먹지말라고는 말 못하겠다

그럴 필요까지는 없을거같고 양을 줄이고 중간중간 휴식기를 가져가며 먹는건 괜찮을거같다...

라고 하시던데

당분간 유산소만 해야하나? 그렇게 빡쎄게 먹는편 아니라고 생각했는데 어렵네요.

프로틴은 양을 줄여서 조금씩 먹고 앞으로 추가 구입하는건 고민을 좀 해봐야겠네요

크레아틴은 친구놈한테 물어보니 -_- 갔다 먹겠다고 해서 가져가라 했음