나이가 많아 지면서 아픈곳이 많아지고 있어요.

어깨 아프고 허리 아프고, 

일찍 잠들면 새벽에 깨서 잠이 안와요.

지금 새벽 3시 5분~ 

2월21일 저녁 9시 조금 넘어서 잠들었는데

잠이 안오고 있어요

이럴땐 어떻게 해야 잠이 올까요?