안녕하세요. 약속했던 7일후

결과를 가지고 왔습니다 

8월17일부터 변화

체중  95.1kg → 93.4kg(-1.7kg)

체지방량 34.3kg → 33.3kg(-1kg)

이번주는 갑작스런 야간근무 투입으로 인하여 

생체리듬이 꼬여서 걱정했지만 교수님과 미리

식단상담을 통해서 잘넘겼습니다

7월 10일부터 변화

체중  113.7kg → 93.4kg(-20.3kg)

체지방량 44kg → 33.3kg(-10.7kg)

이제 총12주중에 절반이 지나고 6주기간 남았습니다

더욱 열심히해서 최고의 결과를 보여드리겠습니다

응원해주세요

응원해주세요 30일차

https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15782251

응원해주세요 37일차

https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15787852