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[운동·건강] 새로운도전 다이어트 26일차<시즌4> 안녕하세요 이번주에 프로그램에서 약간 벗어나시는 상황이 있으셨다고 아쉬워하셨습니다.그래서 다음주에는 더욱 최선을 다해서 멋진모습을 보여주시겠다고 하십니다. 매주 기록을 남겨 본인뿐아니라 이것을 보시는 많은 분에게 희망이 되어윈윈이 되었으면 좋겠습니다. 다이어트는 건강도 주고 리즈시절로 되돌려줍니다. 건강이 인생의 모든 것은 아니지만,건강이 없으면 인생은 모든 것은 의미가 없어진다. *3월 8일부터 변화 (3주→4주) 체 중 67.2kg → 64.7kg(-2.5kg) 체지방량 22.1kg → 21.3kg(-0.8kg) 체지방률 32.8% → 32.9%(+0.1%) *2월 15일부터 변화 (1주→4주) 체 중 70.7kg → 64.7kg(-5kg) 체지방량 25.3kg → 21.3kg(-4kg) 체지방률 35.8% → 32.9%(-2.9%)
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[정치·경제·사회] 다음 주에 큰 거 옵니다!! https://n.news.naver.com/article/028/0002733938?event_id=028_1741069865074 윤석열 대통령 탄핵심판 변론을 모두 마치고 사건을 심리 중인 헌법재판소가 이르면 다음주 윤 대통령의 파면 여부를 결정할 것으로 알려졌다.4일 한겨레 취재를 종합하면, 헌재는 오는 5일과 7일 재판관 평의를 열어 윤 대통령 탄핵사건 심리를 이어가는 것으로 파악됐다. 앞서 노무현·박근혜 전 대통령의 탄핵사건 선고가 모두 금요일에 이뤄져 이번주 금요일인 오는 7일에 선고가 날 수도 있다는 관측도 나왔지만, 헌재가 이날 재판관 평의를 열고 윤 대통령 탄핵 사건에 대해 논의하기로 한 것이다. 헌재는 선고를 할 특정 요일 등도 아직 결정하지 않은 것으로 알려졌다.이 때문에 윤 대통령 탄핵 사건 결론은 다음주에 나올 가능성이 커 보인다. 앞서 노무현 전 대통령은 변론이 종결된 뒤 14일, 박근혜 전 대통령은 11일 뒤 탄핵심판 선고가 이루어진 바 있다. 윤 대통령은 지난달 25일 변론이 종결됐는데, 앞선 대통령들의 탄핵심판 사례를 고려하면 변론 종결 2주 뒤인 3월 둘째주 결론이 나올 가능성이 높다. 마은혁 헌법재판관 임명 역시 윤 대통령 탄핵심판 선고 일정에 영향을 주지 않을 것으로 보인다. 헌재는 지난달 27일 ‘최상목 대통령 권한대행의 마 후보자 불임명은 국회의 권한 침해’라고 판결한 바 있다.헌재 안팎에서는 이 같은 결정에 따라 최 대행이 마 후보자를 임명하면, 마 후보자가 윤 대통령의 탄핵심판 심리에 합류하는 것이 아니냐는 관측이 나왔다. 이 경우 변론 갱신 절차를 거쳐야 해서 윤 대통령 탄핵 선고가 미뤄질 수도 있다. 하지만 헌재 내부에선 새 재판관 취임이 변론재개 사유가 되지 않는다는 의견이 지배적이다. 이 때문에 최 대행이 마 후보자를 조만간 임명한다고 해도 윤 대통령 탄핵심판은 현재까지 심리에 참여한 8명의 재판관만으로 결론을 내릴 것으로 전망된다. 헌재는 이밖에도 한덕수 국무총리, 박성재 법무부 장관 등의 탄핵 사건 등도 심리 중이지만, 윤 대통령 탄핵 사건을 최우선으로 처리할 방침이다.또한 헌재는 윤 대통령 탄핵심판 선고의 생중계 여부도 아직 결정하지 않았다. 과거 전직 대통령들의 탄핵 사건 선고는 모두 생중계됐다. 당시 헌재는 사안의 중대성과 높은 관심을 고려해 생중계를 결정했다고 설명한 바 있다. 간절히 원합니다. -
[취미일반] 거치대겸 피규어로 구매한 뚱이 스탠드 도착했습니다 얼마 전 다른 커뮤 돌아다니다가 스탠드 겸 홀더로 쓸 수 있는 제품들을 봐서 그 중 뚱이로 구매해봤습니다. 케이블 가이즈에서 판매 중이고 가격은 2.5만원.. 거치대로 따지면 그냥 그런 가격이지만, 그래도 퀄리티나 캐릭터 생각하면 꽤 가성비 있게 나온 것 같더라구요. 이번 주 월요일까지 고민하다가 화요일에 결제해서 오늘에야 받았네요. 피규어로 생각하면 가격은 좋은 편이라 그냥 라이선스 없이 나온건가 싶었지만 정식 라이선스를 받았다고 하니 꽤 놀랐습니다. 뚱이 외에도 오징어게임 영희나 진행요원, 데드풀, 소닉.. 뭐 다양하게 있더라구요. 디테일이나 색감도 꽤 살아있는 편입니다. 조명이 좀 노래서 그렇지 뚱이 핑크색 피부부터 구멍, 바지.. 페인팅도 적절하게 잘 되어 있구요. 재질은 플라스틱이고, 마감처리도 유광으로 깔끔하게 되어 있어 겉으로 보기에도 품질은 꽤 우수해보입니다. 폰을 그냥 아무렇게나 책상 위에 둬서 좀 불안했었는데 덕분에 자동사냥 게임돌리기도 무척 편리해졌습니다. 그냥 컵이나 모니터 받침대에 걸쳐두고 사용했는데.. 훨씬 편해졌습니다. 사실 크기가 그렇게 큰 건 아니라서 터치를 하면 뒤로 넘어가거나 하지 않을까 걱정을 했는데, 무게 밸런스나 받침도 안정적이라서 터치 정도는 무리없더라구요. 무선 이어폰이나 콘솔 컨트롤러도 문제 없이 거치가 되더라구요. 이게 되나..? 싶었는데 문제없이 거치되서 외형 뿐만 아니라 거치 설계까지 꽤 고려한 것 같았습니다. 가격대가 꽤 저렴한 편이라 퀄리티가 떨어지면 어떡하지.. 했었는데 그래도 나름 준수하게 나온 것 같아서 다행이더라구요. 거치도 다양하게 할 수 있다보니 차후에 스폰지밥이나 징징이도 세트로 구매할까 고민됩니다. -
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[TV·연예] 계속 다양한 방법으로 이영자 혼삿길 막는 지상렬 오만추에서 계속 지상렬이랑 커플 거부한 이영자 이영자가 데이트한다고 한껏 꾸미고 와서 다들 미스코리아 같다고 하는데지상렬 혼자 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이후에도 계속 이영자한테 예능 멘트 날리더니결국 한 소리 제대로 먹었엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 동주가 새벽부터 이영자가 좋아하는 떡집에 가서 최애떡 사 옴근데 김숙이 흑임자는 소개팅에서 피해야 한다고 하니깐이영자가 동주에게 잘 보이고 싶어서 좋아하는 음식도 포기했는데 지상렬씨 ㅋㅋㅋㅋ 이영자 혼삿길 막지 말라고옄ㅋㅋㅋ이영자 최애 떡까지 이렇게 포기했는데 ㅠㅠㅋㅋ 이후 랜덤으로 커플을 정해서 운동회 하는데 지상렬이랑 커플 하기 싫어서 좋아하는 색깔까지 포기함 진짜 이영자 왤케 반응 투명하냐고동주 이야기만 나오면 사람이 ㅋㅋㅋ 이영자 이렇게 지상렬이랑 짝 안 하려고 노력했는데결국 ㅋㅋㅋ 지상렬이랑 커플 됨 이번주 일요일에 드디어 이영자❤지상렬 볼 수 있는 건가벌써 웃겨 죽겠다 ㅋㅋㅋ
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[유머·엽기영상] 실제 결정사에서 여자들이 엄청 많이 본다는 남자 조건 중매술사에 학교폭력 당한 피해자 분이나왔는데 진짜 너무 안타깝더라 ㅠ 학폭 때문에 긴머리에 트라우마 생기셔서 그 이후로 단 한번도 머리를 기르지 않고 꾸미지 않으셨다 함 중매술사 분 사연듣고 우시는게,,, ㅠㅠㅠ그래도 이제 어떻게든 용기가 생기셔서 이 프로 나오신 거라고 찾는 이상형은 무조건 성품이 좋은 분인데 이렇게 물어봐도 무조건 성품이라 함 근데 실제 결정사에서도 성품은 가장 중요한 조건이라고 트라우마 극복하시려고 붙임머리도 직접 도전하심 이러고 방송 끝났는데진짜 응원해… ㅠㅠㅠㅠㅠ 평생 긴 머리 안하는 이유가 학교폭력 때문이라니,,,어떻게 변했는지 보고 싶은데 여기서 끊어버려서 이번주 방송보면 나올 듯
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[스포츠] [ES] 손흥민은 토트넘의 반등을 위해 부활해야한다. 손흥민은 수요일 열린 북런던 더비에서 선제골을 기록한 뒤, 에미레이츠 스타디움의 관중들을 향해 손가락을 입술에 대며 조용히 하라는 세리머니를 펼쳤다. 토트넘의 주장인 손흥민은 포스테코글루의 선수단 중 NLD를 누구보다 더 잘 이해하고 느끼는 선수다. (XI 중 5명이 NLD에 처음 출전한 상황) 하지만 그가 코너 쪽으로 달려가며 환호할 때, 어쩌면 그는 그의 경기력을 의심한 비판자들을 떠올렸을지도 모른다. 그러나 올 시즌 프리미어리그 21경기에서 11번째 패배를 기록하는 또 다른 실망스러운 결과로 마무리되면서, 손흥민의 폼에 대한 의문은 그의 득점에도 불구하고 여전히 뚜렷하게 남아 있다. 손흥민의 득점은 잠시나마 토트넘이 중요한 결과를 만들어낼 기회를 가져다준 것처럼 보였지만, 수비수를 맞고 굴절된 골이었다. 경기 초반 10분 토트넘이 맹공을 견뎌내는 과정에서 손흥민은 세 번이나 공을 잃었으며, 이 중 두 번 위리엔 팀버의 반칙을 주장했지만 심판은 이를 받아들이지 않았다. 이는 토트넘의 핵심 선수로서 또 한 번 실망스러운 경기의 신호탄이었다. 손흥민은 드리블, 크로스, 키 패스를 단 한 차례도 성공시키지 못했고, 45분 이상 소화한 토트넘 선수 중 가장 적은 터치 수(24회)를 기록했다. 특히 손흥민, 데얀 클루셉스키, 도미닉 솔랑케로 구성된 포스테코글루의 공격 삼각편대는 경기 초반 상대 골문을 압박하며 토트넘의 수비를 지원하지 못했다. 그 결과, 가브리엘이 데클란 라이스의 코너킥을 백포스트에서 마무리하며 동점골을 허용했다. 토트넘의 공격진이 득점 기회를 잡으려 할 때마다, 위리엔 팀버, 가브리엘, 윌리엄 살리바, 그리고 18세의 스켈리가 번번이 이를 차단했다. 공격 지역에서 간신히 볼을 소유했을 때도, 토트넘의 공격은 무딘 모습을 보였으며, 손흥민의 골과 클루셉스키의 슈팅을 제외하면 유효 슈팅은 단 두 차례에 그쳤다. 손흥민 혼자만 고전한 것은 아니었지만, 클루셉스키와 솔랑케는 좋은 시즌을 보내고 있는 가운데 일시적으로 부진한 모습이었다. 그러나 손흥민에게는 이번 경기 또한 어려운 시즌의 연장선이었다. 손흥민은 리그 18경기에서 6골 6도움을 기록하며 여전히 준수한 기록을 유지하고 있지만, 그의 평소 기준에는 못 미치는 수치다. 그러나 토트넘의 에이스가 자신감을 잃고 예전만큼의 폭발적인 스피드가 부족하며, 본래의 기량을 발휘하지 못하고 있다는 인상을 지우기 어렵다. 32세의 손흥민이 나이의 영향을 받고 있는 것일까, 아니면 겨울 부상 위기와 흔들리는 선수단을 이끄는 부담에 지친 것일까? 포스테코글루 감독은 손흥민에 대한 의문이 시기상조라는 입장을 고수하며, 그가 휴식이 필요하고 현재의 토트넘은 "비정상적인" 팀이라고 언급했다. "공격수에게 무엇이 필요한지 생각해 보세요. 좋은 폼의 팀이 기회를 만들어주고, 공격적으로 플레이하며, 탄탄하고 유기적인 수비가 뒷받침되어야 하죠. 하지만 지금 이 팀에는 그런 요소들이 전혀 없습니다." 이러한 지적은 중요한 점이다. 하지만, 토트넘은 손흥민이 최근의 경기들을 이끌어주기를 기대할 수 밖에 없었다. 특히 해리 케인이 처참했던 2022-23 시즌 30골을 기록하며 팀을 구한 사례와 대비된다. 포스테코글루는 손흥민을 32세의 모하메드 살라와 비교하며, 살라 역시 아프리카 네이션스컵 이후 지난 시즌 후반기에 어려움을 겪었다고 지적했다. 그는 살라조차 현재의 토트넘에서는 고전할 것이라며, 반대로 손흥민이 리버풀 소속이었다면 더 좋은 폼을 유지했을 것이라고 주장했다. 다행히 손흥민에게는 지원군이 곧 합류할 예정이다. 좌측 윙 포지션에서 활약할 수 있는 마이키 무어와 히샬리송은 이번 주 복귀했으며, 일요일 에버튼전 더 많은 출전 시간을 노릴 예정이다. 또한, 토트넘은 이번 달 새로운 공격수 영입을 위해 시장을 찾고 있다. 아스날전에서 손흥민, 솔랑케, 클루셉스키가 고군분투하는 모습을 보면, 포스테코글루가 후반기를 앞두고 이들에 대한 추가적인 지원이 필요하다고 우려하는 이유를 이해하기 쉽다. 손흥민은 평소보다 저조한 폼에도 불구하고 여전히 신뢰를 받을 자격이 있다. 하지만 주변의 지원이 강화된다면, 특히 다음 리그 5경기가 모두 10위 이하 팀들과의 맞대결이라는 점을 고려할 때, 손흥민은 부진한 토트넘을 위해 돋보이는 활약을 해야 할 것이다. 토트넘은 지난 주 손흥민과 계약 연장 옵션을 행사하여 계약을 한 시즌 더 연장하고, 그를 다음 시즌까지 구단에 묶어두기로 결정했다. 손흥민의 단기적인 미래에 대한 질문은 종결시켰지만, 그의 폼에 대한 장기적인 우려는 여전히 남아 있다. 토트넘은 또 다른 중요한 시기를 앞두고 있다. https://www.standard.co.uk/sport/football/tottenham-heung-min-son-step-up-spurs-b1205451.html 추천! -
