예전에 운동할때 먹다 지쳐남은 닭가슴살로 동그랑땡입니다~

닭가슴살,두부,양파,밀가루,계란1개,풋고추,소금,후추

<레시피>

1_ 닭가슴살을 잘게 다진다.

2_ 양파와 풋고추를 잘게 썬다.

3_ 1에 계란을 넣고 버무려준후 약간의 소금,후추로 밑간을 한다.

4_ 1에 2를 섞어준후 밀가루와 물기를 짜내고 으깬 두부를 넣는다.

5_ 프라이팬에 한입정도의 분량으로 동글동글하게 만들어 지져준다.