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도와 주세요..

태지세상 작성일 06.05.20 02:54:43
댓글 5조회 998추천 1
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12788552
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114806130589733.jpg

172이상 175미만에 키를 가지고 있구요...

몸무게는 51킬로 ^^::

상당히 마른 편인데요...

먹어도 살아 안찌고 ㅡㅡ^ 운동과 함께해서 살좀 늘리며...

근육까지 만들어 볼까 하는데요...

아령이 집에 있어요...

운동 방법과. 호흡법 좀 알려 주세요 ^^:

윗몸일으키기 방법도 호흡법도 알려 주세요 ^^

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