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운동강도에 대해 질문 ~

카르넬 작성일 06.07.04 03:25:08
댓글 5조회 884추천 0
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12801435
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안녕하세요 헬스한지는 이제 이주된 생초보자 입니다

그런데 요즘 헬스하면서 생긴 궁금증이있는데요

헬스의 강도는 얼마나 쎄야할가 입니다

하고 난 후 몸이 후들거릴 정도냐

아니면 약간 힘들정도냐

어느정도가 적당한지요?

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