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체중감량 조언좀부탁드려요

gom2176 작성일 06.07.06 16:25:15

댓글 2조회 1,138추천 1

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12802069

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키 181에 몸무게 79정도거든요
근데 키랑 몸무게 비슷한 사람들보다도 제가 더 살이 있어보여요
근육이 아니라 다 살인것같은데
이제 방학이니까 몸무게좀 줄여보려고 해요
몸만드는건 이차적 목표고
일단 살이나 좀 빼보려구요
운동방법이나 식이요법 조언좀 구합니다~

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