균형 잡힌몸. 만들려면????
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키 188 에 몸무게 85 입니다...
23살입니다
집에서 운동하려고 하는데...
막상 시작하려니 뭐부터 해야될지 모르겠네요
평소 운동은 좀해서.. 뚱뚱하거나 하진 않지만...
좀더 그리 근육있는 몸도 아닙니다....
지금 살좀 뺄려고 농구 하고.. 윗몸일으키기 하고.. 팔굽혀 펴기 같은거 하고있는데
이런거 꾸준히 하는거 괜찮을까요?/
집에서 마땅히 할수있는 운동이 잘 생각이 안나네요.....
글 읽어 주셔서 감사합니다~